Aloha Shanti Yoga
スケジュール

クラス概要


Aloha Yoga
ヨーガを通し、軽やかなカラダとココロを目指します。人間って本当に不思議で神秘的です。
カラダの柔軟性はまったく関係がありませんし、いつからでも、いつまでもできるのがヨーガ。
骨の位置や筋肉の動く方向性を整えながら「バランス」を身に付けます。プロップスを使いアサナを深めていきます。
ヘッドスタンド、ショルダースタンド、バックベンズ、難しいと思われるアサナも少しづつステップアップし練習します。
大地に根を張るヤシの木は、風になびきながら太陽に向かって伸びあがるように、、、。
しなやかさの中にある強い軸を、ご自身で体感されますように。
カラダもココロも遊びが大事ですね
アロハヨガはシニア世代から明日を担う若い世代まで、男女を問わず全ての人を歓迎いたします。
お一人で参加する最年少生徒さんは小学5年生。最高齢は80代の方です!!

禅ヨガ入門クラス
ヨガには興味があるけれど、クラスについていけるか不安。カラダが硬い、、定年過ぎでも大丈夫?? 
大丈夫です!最初はみんな不安を抱いて一歩を踏み出しています。 
ココロを落ち着かせたい方、カラダを全く動かす機会のない方にお勧めです。 

夜の瞑想会
頭の中のザワザワを鎮めたい夜。坐ることを習慣にしたい。
プラーナヤーマも時々行います。ドネーション制ですのでお気持ち500円~参加できます。

インテンシブヨーガクラス
集中的に一つ一つのアサナを習得してゆきます。ご自身の未知の領域にグッと入り込める感覚や、
もっと深くアサナを体感したい方は是非、ご参加ください。
※ヨーガプラクティスを3年以上している方にお勧めです。 

マタニティヨガ(プライベートレッスンのみ受付中)
妊婦さんの体調や相談内容に合わせ、ゆったりとしたペースですすめます。妊娠中は、今までできた動作がしにくくなったり、ホルモンの変化などから突然涙がでたり・・・。ゆったりとした動きと、ゆっくり呼吸をすることで、リラックスすることを目的としています。
お腹の赤ちゃんとの結びつきを感じる優しい時間を過ごしてみませんか。

認定講師コース(不定期開催)
ご自身のプラクティスの質を高めたいヨーガ愛好者も、いつか先生になりたい人も 
まずは魂の乗り物であるカラダの使い方を学んでいきます

ヨーガマスターコース
ズバリ!人間のカラダとココロの神秘を深堀りします。
挑戦したいアサナを学んだり、エネルギーワーク(タントラも含みます)を学んだり。 
膣ケアのことや月経血コントロールは、女性限定。
解剖学的な分析から、シークエンスの組み方など。季節による身心の養生で、生活の質をあげたり。
*インストラクターさんでなくても、マニアックなことを学びたい方はおススメです。


料 金【オンライン&オフラインどちらも参加できます】


・月1定額コース ¥2,500
・紙チケット10回 ¥25,000 - 1年間有効
・プレミアム未来チケット10回 ¥15,000 - 無期限
・オンラインクラスのみ参加 ¥6,800 - 1ヶ月何回でも参加OK


【その他のクラス】
 ・ヨーガ体験:¥2,000
  ・インテンブヨーガクラス:¥4,200 
 ・世界のどこかで待ち合わせ隊【特典】夜の瞑想クラスを無料ライブ配信

【プライベートレッスン・出張レッスン】
プライベートレッスン90分 12,000円(1名様でも2名様でも)
  ※3名様からお1人4,000円追加となります。
あなたのお話しお聴き受けます45分:3000円
★対面セッション120分 :22000円 
★出張レッスン承ります。

★あなたのお話しお聴き受けます45分:3000円
※お問い合わせは
こちらのフォームよりお知らせください

持ち物


・ヨガマット(レンタルマット/¥100で貸し出してます)徒歩、自転車でいらっしゃる方は無料です!
・動きやすい服装 (TシャツにスパッツなどでOK)

クラスへの参加に予約は不要です。
開始時間に間に合うように、直接スタジオにお越しください。
スタジオに着きましたら、名前の記入とチケットの提示を、できるだけクラス開始前にお済ませください。

質問などありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
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