Aloha Shanti Yoga
プロフィール

Mie / 青木 美恵

ALOHA!!
南の島ハワイでヨガ三昧の生活を12年の後、2010年春、宇都宮に拠点を移しヨーガを教えています。
今でこそヨガスタジオで、”ヨーガの先生”としてマットの上に立たせて頂いておりますが、持病の膝の理由から日常生活さえ困難な時期もあり、3度目の手術の後には、ドクターから「生涯、正座はできない」と言われました。

リハビリを続けましたが不調は解消されず、その後アメリカに渡米、そこでスポーツ医学を経て、ヨーガに辿り着きました。当初、ヨーガに流派があることなど全く知る由もなく、出会うべきして出会ったアイアンガーヨガ。
パタンジャリの、全てのものにつながりがある、その相関性に興味を持ち人生観点までもが変わりました。
当初はヴィーラーサナ(割り座)もできないところから始めましたが、アイアンガーヨガ上級認定員Ae Ja Mobleyに師事し、師の教えを通し、ヨーガの奥深さに惹き付けられ、生き方まで影響を受けました。
わたくしの身体を長年に渡り見守ってくれた、師の厳しさの向こう側にある奥深い愛があったからこそ、今こうしてわたくしが存在しています。ヨーガを通し、身体と心の強い繋がりを日々感じながら過ごしています。

師匠からの教えやヨーガで得たものを、お伝えしていくのが私の使命だと信じています。
ヨーガの素晴らしさ、どんな人でも出来ること、「快」の状態で心身がいられることは幸せなこと。惜しみなく伝えていくつもりです。
オーストラリア、バリ、米国での大学生活、現地法人勤務などを含め、国境を越え長期にわたった海外生活。 自分とは違う国の人達や文化にふれあえた経験は、大きな財産になりました。
ヨガを基本としながらも、ライフスタイルや考え方に、緩やかな風のように優しく包み込むスペースをご自身に感じて頂けると嬉しいです。

著書「フラヨガダンスダイエット」(青春出版社)
活動:パーソナルトレーナーとして有名人の肉体改造に携わる。小・中学校の家庭教育学級講座、他
メディア掲載例:雑誌クロワッサン、女性セブン、読売新聞、とちぎテレビ、タノシムクラシ、他

  ブログ: ヨガでハッピー♪ヨーガ教室☆ALOHA YOGA with MIE
YouTube: Aloha Shanti Yoga
contact: mie@alohashantiyoga.com


Q&A

Q 予約は必要ですか?
A 予約は不要です。クラス開始の10分前を目安に、直接スタジオにお越しください。
Q 見学はできますか?
A 申し訳ありません、見学はお断りしております。実際にやってみてこそヨガの良さが分かりますので、初めてでもまずは体験してみてください。
Q 男性も参加できますか?
A はい、大丈夫です。女性が中心ですが、男性の方も参加されています。
Q 体がとても硬いのですが・・・
A 問題ありません。むしろ、体が硬い方のほうが、ヨガの効果をより実感できると思います。
クラスでは、プロップ(ブロックやストラップなどの道具)を補助的に用いますので、ご安心ください。
Q どんな服装で参加すればよいですか?
A 体を締めつけない、動きやすい服装ならどんなものでもOKです。
ヨガをするときは、靴下は脱いで裸足でお願いします。
Q ヨガをするときに気をつけることは?
A ご自分の体の声に耳を傾けて、無理をしないでください。他の生徒さんと比べる必要もありません。楽しみながら行ってください。
病気や怪我がある場合、生理中のときは事前にお知らせください。
Q チケットの有効期限が切れたら使えませんか?
A 差額分をお支払いただくことで、ドロップインとして使えます。
(5回チケットなら+¥300、10回チケットなら+¥500)
Q チケットはイベントでも使えますか?
A チケットはレギュラークラスのみ使用可能です。イベントの際はお使いいただけませんのでご了承ください。

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