ヨーガ講師 Mie / 戒名:美福恵香(びふく けいこう)
ALOHA!!
南の島ハワイでヨガ三昧の生活を12年の後、2010年春、宇都宮に拠点を移しヨーガを教えています。
今でこそヨガスタジオで、”ヨーガの先生”としてマットの上に立たせて頂いておりますが、持病の膝の理由から日常生活さえ困難な時期もあり、3度目の手術の後には、ドクターから「生涯、正座はできない」と言われました。
リハビリを続けましたが不調は解消されず、その後アメリカに渡米、そこでスポーツ医学を経て、ヨーガに辿り着きました。当初、ヨーガに流派があることなど全く知る由もなく、出会うべきして出会ったアイアンガーヨガ。
パタンジャリの、全てのものにつながりがある、その相関性に興味を持ち人生観点までもが変わりました。
当初はヴィーラーサナ(割り座)もできないところから始めましたが、アイアンガーヨガ上級認定員Ae Ja Mobleyに師事し、師の教えを通し、ヨーガの奥深さに惹き付けられ、生き方まで影響を受けました。
わたくしの身体を長年に渡り見守ってくれた、師の厳しさの向こう側にある奥深い愛があったからこそ、今こうしてわたくしが存在しています。ヨーガを通し、身体と心の強い繋がりを日々感じながら過ごしています。
師匠からの教えやヨーガで得たものを、お伝えしていくのが私の使命だと信じています。
ヨーガの素晴らしさ、どんな人でも出来ること、「快」の状態で心身がいられることは幸せなこと。シェアできることはたくさんあります!
オーストラリア、バリ、米国での大学生活、現地法人勤務などを含め、国境を越え長期にわたった海外生活。
世界20数か国以上を軽く旅してヨーガをしてます。近年では生徒様と一緒にインドへ行った時間は、修学旅行のようで楽しい一時となりました。
「ヨガは人生を楽しく生きるためのツール」として生活していると、ライフスタイルや考え方がどんどん軽やかになっていきます。
近年は仏道へ入り戒弟となりました。未だ出会ったことのない自分史上もっとも「自由」と「自在」を更新中です。
そして、ヨーガと禅のフィルターを通し「カラダとココロをやわらかく」をコンセプトに、
アロハな禅ヨガアカデミアを2021年初春創立
カラダとココロの仕組み楽しく解剖し、日常をやわらかく過ごしましょう♪
著書「フラヨガダンスダイエット」(青春出版社)、「骨盤が10割」Amazonリハビリテーション医学、他8部門1位
活動:パーソナルトレーナーとして有名人の肉体改造に携わる。小・中学校の家庭教育学級講座、他
メディア掲載例:雑誌クロワッサン、女性セブン、読売新聞、とちぎテレビ、タノシムクラシ、他
・YouTubeチャンネル: Aloha Shanti Yoga
・contact: mie@alohashantiyoga.com
Aloha Shanti Yoga認定初級講師紹介
◎寺山 陽子(てらやま ようこ)
ASY指導者レベル①の講座開催ができる経歴ある講師です。
鍼灸院でのヨーガ、グループレッスンを開催中です!
いつかヨーガを教えてみたい、そのような夢を持っている方は、是非、陽子先生をお尋ねください!
HP:https://peraichi.com/landing_pages/view/21nichiyoga
ブログ:https://ameblo.jp/nichi-nichi-yoga/
◎河田 麻知子(かわだ まちこ)
ASY指導者レベル①の講座開催ができる経歴ある講師です。
月に一回、イベント的にヨーガ開催と、グループレッスン開催中です!
いつかヨーガを教えてみたい、そのような夢を持っている方は、是非、麻知子先生をお尋ねください!
HP:http://yoga-anandah.com
【ALOHA YOGA の特徴は3つ】
1.全てのポーズをジャッジせず受けいれる練習をする
アロハの言葉には、全てを受け入れる「心」や「精神」を意味します。
できる、できないという判断ではなく、今・この瞬間の身心の状態をありのまま自分が感じることに重きをおいています。
2.分かち合い調和をするシークエンス
アロハには「分かち合う」という意味が含まれます。
一つ一つのポーズの特性を最大限に活かし分かち合うのには、順番の組み合わせが大切になります。
ポーズの流れからカラダに起こる調和を味わいましょう。
3.アライメントを整える
精密なカラダの動かし方の練習をして、「正しい姿勢」をカラダに染み込ませていきます。
ベルトやブロック、補助用具を用いることで、誰でも無理なく正しいポーズの練習ができます。
Q&A
クラスでは、プロップ(ブロックやストラップなどの道具)を補助的に用いますので、ご安心ください。
ヨガをするときは、靴下は脱いで裸足でお願いします。
病気や怪我がある場合、生理中のときは事前にお知らせください。
(5回チケットなら+¥300、10回チケットなら+¥500)